Шпинат

Шпинат

123

DailyIntakeOfTheSubstance

2.9
0
2
0.3
22

DailyVitaminIntake

Витамин А (Ретинол)

4500 мкг

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

55 мкг

Витамин Е (Токоферол)

2500 мкг

Витамин К (Филлохинон)

483 мкг

Витамин Р (Биофлавоноиды)

32000 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

250 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

600 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

80 мкг

Витамин В8 (Инозит)

8000 мкг

Витамин N (Альфа-липоевая кислота)

3.14 мкг

DailyNormOfMineral

Калий

840000 мкг

Кальций

16000 мкг

Магний

9000 мкг

Натрий

15000 мкг

Фосфор

32000 мкг

Марганец

910 мкг

Медь

18 мкг

Никель

390 мкг

Селен

6 мкг

Цинк

170 мкг

Железо

320 мкг