Попеременная тяга гирь
Повторений10 раз
Расход калорий132 ккал
УровеньСредний
Изменение продолжительности и нагрузки доступно в нашем приложении
Как делать попеременная тяга гирь
10 раз
132 ккал
Возьмите гири так, как это показано на рисунке.
Поднимите первую гирю к плечу, сохраняя спину прямой и немного согнутой.
Выполните тягу второй гири.