Растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса
Повторений5 раз
Расход калорий21 ккал
УровеньНачинающий
Изменение продолжительности и нагрузки доступно в нашем приложении
Как делать растягивание мышц груди и передней части плечевого пояса
5 раз
21 ккал
Поставьте ноги вместе, в руках бодибар.
Захватите бодибар широким хватом, ладони обращены книзу.
Аккуратно поднимите бодибар и заведите его за голову. Держите спину ровно, живот втянутым.