Набор текста на клавиатуре в быстром темпе

Иногда кажется, что весь день проходит за компьютером. Работа, учеба, соцсети, переписка. Какое уж тут сжигание калорий. Но организм имеет на этот счет другое мнение. То, что вы считаете бесполезным занятием с точки зрения похудения, для него вполне реальная нагрузка. Печатая отчет, ведя деловую переписку или общаясь в чате с друзьями, каждый час вы теряете примерно по 140 ккал. А если прибавить к этому энергию, которую тратит организм, когда вы сидите (да-да, сидите) — 60 ккал в час, — то поводов для радости станет еще больше.