Пеший туризм (3,2 км/ч)
Повторений60 раз
Расход калорий25 ккал
УровеньНачинающий
Изменение продолжительности и нагрузки доступно в нашем приложении
Как делать пеший туризм (3,2 км/ч)
60 раз
25 ккал
Этот вид упражнений эффективно улучшает чувство равновесия, повышает амплитуду движения, так как иногда, поднимаясь на возвышенность, приходится стоять на одной ноге, наклоняться вперед, смещать центр тяжести