Хоккей

Активно перемещайтесь по льду на коньках, выполняя ускорения, повороты и остановки. Используйте координированные движения рук и корпуса для ведения клюшки и удара по шайбе. Держите спину прямо, колени слегка согнуты для устойчивости и быстрой реакции. Хоккей развивает сердечно-сосудистую выносливость, укрепляет мышцы ног и корпуса, улучшает координацию, баланс и скорость реакции.