Игры с ребенком (высокая активность)

Активные игры укрепляют дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную и другие системы организма. Совместные подвижные игры – прекрасное средство против стрессов и депрессий.

Для взрослого человека совместные активные игры с детьми – это хорошая физическая нагрузка, являющаяся залогом здоровья и долголетия. За час активных игр человек весом 70 кг может сжечь около 350 ккал.