Поездка на мотоцикле или скутере

Езда на мотоцикле требует от вас постоянно обхватывать мотоцикл бедрами и коленями. Эти движения укрепляют ваши бедра и, в свою очередь, укрепляют колени. Если ехать не по бездорожью, а по улицам, то вы можете сжечь до 130-140 калорий в час, особенно если едете достаточно бодро.