Подъём плеч

Подъём плеч

Подъём плеч

Повторений30 раз

Расход калорий21 ккал

УровеньНачинающий

Плечи

Изменение продолжительности и нагрузки доступно в нашем приложении

Как делать подъём плеч

30 раз

21 ккал

Расслабьте руки и выполните подъем плеч вверх рекомендуемое количество раз.