Сидение с ребенком на коленях
Повторений40 раз
Расход калорий8 ккал
УровеньНачинающий
Изменение продолжительности и нагрузки доступно в нашем приложении
Как делать сидение с ребенком на коленях
40 раз
8 ккал
Обычным сидением в покое за час можно сжечь около 100 ккал, а если добавить вес в виде ребёнка, можно сжечь ещё больше.