Растяжка мышц спины
Повторений5 раз
Расход калорий26 ккал
УровеньНачинающий
Изменение продолжительности и нагрузки доступно в нашем приложении
Как делать растяжка мышц спины
5 раз
26 ккал
Станьте прямо. Ноги на ширине плеч. Руки на поясе.
Повернитесь в сторону, не меняя положения ног. Задержитесь в этом положении на 10-15 секунд, затем повернитесь в другую сторону.