Тяга верхнего блока к груди с V образным грифом

Сядьте в тросовый тренажер. Установите подходящий для вас вес.

Возьмите в руку V-образную ручку (или гриф).

Выполните тягу ручки к груди. При выполнении этого движения отведите тело на 30° назад. Это позволит вам лучше проработать широчайшие мышцы спины.

Поднимите ручку вверх в исходное положение.