Анчоусы консервированные (в масле) — калорийность и БЖУ
Белки: 75% 28.9г
Жиры: 25% 9.7г
Углеводы: 0% 0г
Соотношение белков, жиров и углеводов3 : 1 : 0
КБЖУ на 100 грамм анчоусы консервированные (в масле)
28.9
50.3
0
9.7
210
Витамины в анчоусы консервированные (в масле)
Витамин А (Ретинол)
12 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
100 мкг
Витамин D (Кальциферол)
1.7 мкг
Витамин D3 (Холекальциферола)
1.7 мкг
Витамин Е (Токоферол)
3300 мкг
Витамин К (Филлохинон)
12.1 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
400 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
19900 мкг
Витамин B4 (Холин)
85000 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
900 мкг
Витамин B6
200 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
13 мкг
Витамин B12
0.9 мкг
Минералы в анчоусы консервированные (в масле)
Калий
544000 мкг
Кальций
232000 мкг
Магний
69000 мкг
Натрий
3 мкг
Фосфор
252 мкг
Марганец
100 мкг
Медь
300 мкг
Селен
68 мкг
Цинк
2400 мкг
Железо
4600 мкг