Арахис жареный — калорийность и БЖУ
Белки: 26% 24.3г
Жиры: 52% 49.6г
Углеводы: 22% 21.2г
Соотношение белков, жиров и углеводов1.1 : 2.3 : 1
КБЖУ на 100 грамм арахис жареный
24.3
1.8
21.2
49.6
587
Витамины в арахис жареный
Витамин В1 (Тиамин)
200 мкг
Витамин Е (Токоферол)
4900 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
200 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
14400 мкг
Витамин B4 (Холин)
64600 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
1000 мкг
Витамин B6
500 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
97 мкг
Витамин В8 (Инозит)
175000 мкг
Витамин Q (Коэнзим Q10)
2800 мкг
Витамин F
9720 мкг
Минералы в арахис жареный
Калий
634000 мкг
Кальций
58000 мкг
Магний
178000 мкг
Натрий
6000 мкг
Фосфор
363 мкг
Марганец
1800 мкг
Медь
400 мкг
Селен
9 мкг
Цинк
2800 мкг
Железо
1600 мкг