Арбуз — калорийность и БЖУ
Белки: 9% 0.6г
Жиры: 2% 0.1г
Углеводы: 89% 5.8г
Соотношение белков, жиров и углеводов6 : 1 : 58
КБЖУ на 100 грамм арбуз
0.6
0
5.8
0.1
25
Витамины в арбуз
Витамин А (Ретинол)
100 мкг
Витамин К (Филлохинон)
112000 мкг
Витамин Р (Биофлавоноиды)
11000 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
60 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
300 мкг
Витамин B6
90 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
8 мкг
Витамин В8 (Инозит)
64000 мкг
Витамин В15 (Пангамовая кислота)
370 мкг
Минералы в арбуз
Калий
112000 мкг
Кальций
7000 мкг
Магний
10000 мкг
Натрий
1000 мкг
Фосфор
11000 мкг
Марганец
38 мкг
Медь
520 мкг
Селен
400 мкг
Фтор
15 мкг
Цинк
100 мкг
Железо
240 мкг