Логотип
food
diary
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
ru
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
  1. Главная
  2. Продукты питания
  3. Баклажан свежий
Баклажан свежий

Баклажан свежий — калорийность и БЖУ

Белки: 13% 0.9г
Жиры: 1% 0.1г
Углеводы: 85% 5.8г
Соотношение белков, жиров и углеводов9 : 1 : 58

КБЖУ на 100 грамм баклажан свежий

0.9
92.3
5.8
0.1
25

Витамины в баклажан свежий

Витамин А (Ретинол)

1 мкг

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

2200 мкг

Витамин Е (Токоферол)

300 мкг

Витамин К (Филлохинон)

3.5 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

600 мкг

Витамин B4 (Холин)

6900 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

300 мкг

Витамин B6

100 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

22 мкг

Минералы в баклажан свежий

Калий

229000 мкг

Кальций

9000 мкг

Магний

14000 мкг

Натрий

2000 мкг

Фосфор

24 мкг

Марганец

200 мкг

Медь

100 мкг

Селен

0 мкг

Цинк

200 мкг

Железо

200 мкг

Логотип

Дневник питания и планы
под цели - без лишнего шума.

Питание
  • Рецепты
  • Планы питания
  • Продукты
  • Элементы
Активность
  • Упражнения
  • Программы тренировок
Помощь
  • Обратная связь
  • App Store
  • Google Play
  • AppGallery
  • RuStore
© 2026 Дневник питания·Пользовательское соглашение·Политика конфиденциальности