Логотип
food
diary
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
ru
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
  1. Главная
  2. Продукты питания
  3. Бананы свежие
Бананы свежие

Бананы свежие — калорийность и БЖУ

Белки: 4% 1г
Жиры: 1% 0.3г
Углеводы: 95% 22.8г
Соотношение белков, жиров и углеводов3.3 : 1 : 76

КБЖУ на 100 грамм бананы свежие

1
74.9
22.8
0.3
89

Витамины в бананы свежие

Витамин А (Ретинол)

3 мкг

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

8700 мкг

Витамин Е (Токоферол)

100 мкг

Витамин К (Филлохинон)

0.5 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

100 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

700 мкг

Витамин B4 (Холин)

9800 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

300 мкг

Витамин B6

400 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

20 мкг

Минералы в бананы свежие

Калий

358000 мкг

Кальций

5000 мкг

Магний

27000 мкг

Натрий

1000 мкг

Фосфор

22 мкг

Марганец

300 мкг

Медь

100 мкг

Селен

1 мкг

Фтор

2 мкг

Цинк

200 мкг

Железо

300 мкг

Логотип

Дневник питания и планы
под цели - без лишнего шума.

Питание
  • Рецепты
  • Планы питания
  • Продукты
  • Элементы
Активность
  • Упражнения
  • Программы тренировок
Помощь
  • Обратная связь
  • App Store
  • Google Play
  • AppGallery
  • RuStore
© 2026 Дневник питания·Пользовательское соглашение·Политика конфиденциальности