Батат в сыром виде — калорийность и БЖУ
Белки: 7% 1.5г
Жиры: 0% 0.1г
Углеводы: 93% 20.1г
Соотношение белков, жиров и углеводов15 : 1 : 201
КБЖУ на 100 грамм батат в сыром виде
1.5
77.2
20.1
0.1
86
Витамины в батат в сыром виде
Витамин А (Ретинол)
709 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
100 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
2400 мкг
Витамин Е (Токоферол)
300 мкг
Витамин К (Филлохинон)
1.8 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
100 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
600 мкг
Витамин B4 (Холин)
12300 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
800 мкг
Витамин B6
200 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
11 мкг