Бедро индейки (филе) сырое — калорийность и БЖУ
Белки: 89% 21.2г
Жиры: 11% 2.5г
Углеводы: 0% 0.1г
Соотношение белков, жиров и углеводов212 : 25 : 1
КБЖУ на 100 грамм бедро индейки (филе) сырое
21.2
76
0.1
2.5
108
Витамины в бедро индейки (филе) сырое
Витамин А (Ретинол)
13 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
100 мкг
Витамин D (Кальциферол)
0.3 мкг
Витамин D3 (Холекальциферола)
0.3 мкг
Витамин Е (Токоферол)
100 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
300 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
5700 мкг
Витамин B4 (Холин)
69600 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
900 мкг
Витамин B6
400 мкг
Витамин B12
2.1 мкг