Чечевица пророщенная в свежем виде — калорийность и БЖУ

Name: Чечевица пророщенная в свежем виде
Yield: 100 г
Ingredients: Чечевица пророщенная в свежем виде

Белки: 28% 9г

Жиры: 2% 0.5г

Углеводы: 70% 22.1г

Соотношение белков, жиров и углеводов18 : 1 : 44.2

КБЖУ на 100 грамм чечевица пророщенная в свежем виде

67.3

22.1

0.5

106

Витамин А (Ретинол)

2 мкг

Витамин В1 (Тиамин)

200 мкг

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

16500 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

100 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

1100 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

600 мкг

Витамин B6

200 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

100 мкг

Калий

322000 мкг

Кальций

25000 мкг

Магний

37000 мкг

Натрий

11000 мкг

Фосфор

173 мкг

Марганец

500 мкг

Медь

400 мкг

Селен

1 мкг

Цинк

1500 мкг

Железо

3200 мкг