Черноплодная рябина — калорийность и БЖУ
Белки: 0% 1.50г
Жиры: 0% 0.20г
Углеводы: 0% 10.90г
Соотношение белков, жиров и углеводов7.5 : 1 : 54.5
КБЖУ на 100 грамм черноплодная рябина
1.50
80.50
10.90
0.20
55.00
Витамины в черноплодная рябина
Витамин А (Ретинол)
200 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
10 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
15000 мкг
Витамин Е (Токоферол)
1500 мкг
Витамин К (Филлохинон)
80 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
20 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
300 мкг
Витамин B4 (Холин)
36000 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
500 мкг
Витамин B6
60 мкг
Витамин H (Биотин, В7)
2 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
2 мкг
Минералы в черноплодная рябина
Заметки
Черноплодная рябина (арония) — это кустарник семейства розовых, дающий чёрные с сизым налётом ягоды терпкого кисло-сладкого вкуса, которые славятся высоким содержанием витаминов, антиоксидантов и применяются в народной медицине для нормализации давления.