Чернослив — калорийность и БЖУ
Белки: 3% 0.9г
Жиры: 1% 0.2г
Углеводы: 96% 28.1г
Соотношение белков, жиров и углеводов4.5 : 1 : 140.5
КБЖУ на 100 грамм чернослив
0.9
69.7
28.1
0.2
107
Витамины в чернослив
Витамин А (Ретинол)
17 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
2900 мкг
Витамин Е (Токоферол)
200 мкг
Витамин К (Филлохинон)
59.5 мкг
Витамин Р (Биофлавоноиды)
6900 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
100 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
700 мкг
Витамин B4 (Холин)
4400 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
100 мкг
Витамин B6
200 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
37 мкг
Витамин В8 (Инозит)
94000 мкг
Минералы в чернослив
Калий
321000 мкг
Кальций
19000 мкг
Магний
18000 мкг
Натрий
1000 мкг
Фосфор
30 мкг
Марганец
100 мкг
Медь
100 мкг
Селен
0 мкг
Фтор
40 мкг
Цинк
200 мкг
Железо
400 мкг