Куриное филе — калорийность и БЖУ
Белки: 91% 23.6г
Жиры: 7% 1.9г
Углеводы: 2% 0.4г
Соотношение белков, жиров и углеводов59 : 4.7 : 1
КБЖУ на 100 грамм куриного филе
23.6
0
0.4
1.9
110
Витамины в курином филе
Витамин А (Ретинол)
420 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
300 мкг
Витамин D (Кальциферол)
150 мкг
Витамин D3 (Холекальциферола)
1000 мкг
Минералы в курином филе
Калий
4 мкг
Железо
8 мкг
Заметки
Куриное филе - универсальный и диетический продукт, который обладает массой преимуществ. Куриное филе легко приготовить, с ним нет никакой мороки, готовится филе быстро, получается вкусно. Но, к сожалению, многие считают, что блюда из куриного филе довольно однообразны. Мы решили эту мысль опровергнуть и собрали для вас самые интересные и яркие по вкусу рецепты из разных кухонь мира.
