Эдамаме приготовленные — калорийность и БЖУ
Белки: 46% 11.9г
Жиры: 20% 5.2г
Углеводы: 34% 8.9г
Соотношение белков, жиров и углеводов2.3 : 1 : 1.7
КБЖУ на 100 грамм эдамаме приготовленные
11.9
72.7
8.9
5.2
121
Витамины в эдамаме приготовленные
Витамин А (Ретинол)
15 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
200 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
6100 мкг
Витамин Е (Токоферол)
700 мкг
Витамин К (Филлохинон)
26.7 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
200 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
900 мкг
Витамин B4 (Холин)
56300 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
400 мкг
Витамин B6
100 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
311 мкг
Витамин F
1790 мкг