Финики — калорийность и БЖУ

Name: Финики
Yield: 100 г
Ingredients: Финики

Белки: 3% 2.5г

Жиры: 1% 0.5г

Углеводы: 96% 69.2г

Соотношение белков, жиров и углеводов5 : 1 : 138.4

КБЖУ на 100 грамм фиников

2.5

69.2

0.5

274

Витамин А (Ретинол)

89 мкг

Витамин Е (Токоферол)

100 мкг

Витамин К (Филлохинон)

27 мкг

Витамин Р (Биофлавоноиды)

40000 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

100 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

2200 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

780 мкг

Витамин B6

190 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

13 мкг

Витамин В8 (Инозит)

30400 мкг

Калий

660000 мкг

Кальций

64000 мкг

Натрий

3000 мкг

Фосфор

40000 мкг

Марганец

35000 мкг

Медь

288 мкг

Цинк

290 мкг

Железо

1150 мкг