Фундук — калорийность и БЖУ
Белки: 0% 16.10г
Жиры: 0% 66.90г
Углеводы: 0% 9.90г
Соотношение белков, жиров и углеводов1.6 : 6.8 : 1
КБЖУ на 100 грамм фундука
16.10
0.00
9.90
66.90
704.00
Витамины в фундуке
Витамин А (Ретинол)
10 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
460 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
1 мкг
Витамин Е (Токоферол)
25000 мкг
Витамин К (Филлохинон)
717000 мкг
Витамин Р (Биофлавоноиды)
299000 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
100 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
2000 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
68 мкг
Витамин N (Альфа-липоевая кислота)
290000 мкг
Минералы в фундуке
Заметки
Фундук — это съедобный орех округлой формы с твёрдой скорлупой и ядром кремового цвета, имеющий сладковатый маслянистый вкус и высокую питательную ценность, широко используется в кулинарии и кондитерском деле.