Фундук свежий — калорийность и БЖУ
Белки: 16% 15г
Жиры: 66% 60.7г
Углеводы: 18% 16.7г
Соотношение белков, жиров и углеводов1 : 4 : 1.1
КБЖУ на 100 грамм фундук свежий
15
5.3
16.7
60.7
628
Витамины в фундук свежий
Витамин А (Ретинол)
1 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
600 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
6300 мкг
Витамин Е (Токоферол)
15000 мкг
Витамин К (Филлохинон)
14.2 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
100 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
1800 мкг
Витамин B4 (Холин)
45600 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
900 мкг
Витамин B6
600 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
113 мкг
Витамин F
7830 мкг