Логотип
food
diary
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
ru
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
  1. Главная
  2. Продукты питания
  3. Фундук жареный
Фундук жареный

Фундук жареный — калорийность и БЖУ

Белки: 16% 15г
Жиры: 66% 62.4г
Углеводы: 19% 17.6г
Соотношение белков, жиров и углеводов1 : 4.2 : 1.2

КБЖУ на 100 грамм фундук жареный

15
2.5
17.6
62.4
646

Витамины в фундук жареный

Витамин А (Ретинол)

3 мкг

Витамин В1 (Тиамин)

300 мкг

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

3800 мкг

Витамин Е (Токоферол)

15300 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

100 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

2100 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

900 мкг

Витамин B6

600 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

88 мкг

Витамин F

8400 мкг

Минералы в фундук жареный

Калий

755000 мкг

Кальций

123000 мкг

Магний

173000 мкг

Фосфор

310 мкг

Марганец

5600 мкг

Медь

1800 мкг

Селен

4 мкг

Цинк

2500 мкг

Железо

4400 мкг

Логотип

Дневник питания и планы
под цели - без лишнего шума.

Питание
  • Рецепты
  • Планы питания
  • Продукты
  • Элементы
Активность
  • Упражнения
  • Программы тренировок
Помощь
  • Обратная связь
  • App Store
  • Google Play
  • AppGallery
  • RuStore
© 2026 Дневник питания·Пользовательское соглашение·Политика конфиденциальности