Геркулес — калорийность и БЖУ
Белки: 15% 12.3г
Жиры: 8% 6.2г
Углеводы: 77% 61.8г
Соотношение белков, жиров и углеводов2 : 1 : 10
КБЖУ на 100 грамм геркулеса
12.3
12
61.8
6.2
352
Витамины в геркулесе
Витамин В1 (Тиамин)
450 мкг
Витамин H (Биотин, В7)
20 мкг