Горошек зелёный — калорийность и БЖУ
Белки: 26% 5г
Жиры: 1% 0.2г
Углеводы: 73% 13.8г
Соотношение белков, жиров и углеводов25 : 1 : 69
КБЖУ на 100 грамм горошка зеленого
5
0
13.8
0.2
73
Витамины в горошке зеленом
Витамин А (Ретинол)
350 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
14 мкг
Витамин Е (Токоферол)
500 мкг
Витамин К (Филлохинон)
26 мкг
Витамин Р (Биофлавоноиды)
117000 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
190 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
2000 мкг
Витамин B4 (Холин)
50000 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
800 мкг
Витамин B6
170 мкг
Витамин H (Биотин, В7)
6 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
63 мкг
Витамин В8 (Инозит)
240000 мкг
Витамин Q (Коэнзим Q10)
4 мкг
Минералы в горошке зеленом
Железо
700 мкг
Калий
26000 мкг
Кальций
27000 мкг
Магний
52 мкг
Натрий
3000 мкг
Фосфор
117000 мкг
Йод
2 мкг
Марганец
39000 мкг
Медь
175 мкг
Молибден
5 мкг
Никель
250 мкг
Цинк
1190 мкг