Горох сухой, зрелый — калорийность и БЖУ
Белки: 27% 23.8г
Жиры: 1% 1.1г
Углеводы: 72% 63.7г
Соотношение белков, жиров и углеводов21.6 : 1 : 57.9
КБЖУ на 100 грамм горох сухой, зрелый
23.8
8.6
63.7
1.1
352
Витамины в горох сухой, зрелый
Витамин А (Ретинол)
7 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
700 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
1800 мкг
Витамин Е (Токоферол)
100 мкг
Витамин К (Филлохинон)
14.5 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
200 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
2900 мкг
Витамин B4 (Холин)
95500 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
1800 мкг
Витамин B6
200 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
274 мкг
Витамин N (Альфа-липоевая кислота)
430 мкг