Говяжьи почки сырые — калорийность и БЖУ
Белки: 84% 17.4г
Жиры: 15% 3г
Углеводы: 1% 0.2г
Соотношение белков, жиров и углеводов87 : 15 : 1
КБЖУ на 100 грамм говяжьи почки сырые
17.4
77.8
0.2
3
99
Витамины в говяжьи почки сырые
Витамин А (Ретинол)
419 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
400 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
9400 мкг
Витамин D (Кальциферол)
1.1 мкг
Витамин D3 (Холекальциферола)
1.1 мкг
Витамин Е (Токоферол)
200 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
2800 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
8000 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
4000 мкг
Витамин B6
700 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
98 мкг
Витамин B12
27.5 мкг
Минералы в говяжьи почки сырые
Калий
262000 мкг
Кальций
13000 мкг
Магний
17000 мкг
Натрий
182000 мкг
Фосфор
257 мкг
Марганец
100 мкг
Медь
400 мкг
Селен
141 мкг
Цинк
1900 мкг
Железо
4600 мкг