Говяжья печень тушёная или жареная — калорийность и БЖУ
Белки: 74% 29г
Жиры: 13% 5.2г
Углеводы: 13% 5.1г
Соотношение белков, жиров и углеводов5.7 : 1 : 1
КБЖУ на 100 грамм говяжья печень тушёная или жареная
29
58.8
5.1
5.2
191
Витамины в говяжья печень тушёная или жареная
Витамин А (Ретинол)
9 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
200 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
1900 мкг
Витамин D (Кальциферол)
1.2 мкг
Витамин D3 (Холекальциферола)
1.2 мкг
Витамин Е (Токоферол)
500 мкг
Витамин К (Филлохинон)
3.3 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
340 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
1750 мкг
Витамин B4 (Холин)
4260 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
7100 мкг
Витамин B6
1000 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
253 мкг
Витамин B12
70.6 мкг
Минералы в говяжья печень тушёная или жареная
Калий
352000 мкг
Кальций
6000 мкг
Магний
21000 мкг
Натрий
79000 мкг
Фосфор
497 мкг
Марганец
400 мкг
Медь
14300 мкг
Селен
36 мкг
Цинк
5300 мкг
Железо
6500 мкг