Логотип
food
diary
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
ru
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
  1. Главная
  2. Продукты питания
  3. Гранат
Гранат

Гранат — калорийность и БЖУ

Белки: 0% 0.90г
Жиры: 0% 0.00г
Углеводы: 0% 13.90г
Соотношение белков, жиров и углеводов1 : 0 : 15.4

КБЖУ на 100 грамм гранат

0.90
0.00
13.90
0.00
52.00

Витамины в гранат

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

9 мкг

Витамин Р (Биофлавоноиды)

36000 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

10 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

400 мкг

Витамин B4 (Холин)

7600 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

500 мкг

Витамин B6

500 мкг

Витамин B12

350 мкг

Витамин N (Альфа-липоевая кислота)

36000 мкг

Минералы в гранат

Кальций

10000 мкг

Магний

12000 мкг

Натрий

3000 мкг

Фосфор

36000 мкг

Марганец

119 мкг

Медь

158 мкг

Селен

5 мкг

Цинк

350 мкг

Железо

300 мкг

Рецепты с Гранат

Фруктовый салат
10 мин
2
Фруктовый салат
1
0
13
0
50
863
Все рецепты с Гранат
Логотип

Дневник питания и планы
под цели - без лишнего шума.

Питание
  • Рецепты
  • Планы питания
  • Продукты
  • Элементы
Активность
  • Упражнения
  • Программы тренировок
Помощь
  • Обратная связь
  • App Store
  • Google Play
  • AppGallery
  • RuStore
© 2026 Дневник питания·Пользовательское соглашение·Политика конфиденциальности