Гречневая крупа (ядрица) — калорийность и БЖУ
Белки: 16% 12.6г
Жиры: 4% 3.3г
Углеводы: 80% 62.1г
Соотношение белков, жиров и углеводов3.8 : 1 : 18.8
КБЖУ на 100 грамм гречневой крупы (ядрицы)
12.6
0
62.1
3.3
313
Витамины в гречневой крупе (ядрице)
Заметки
Гречневая крупа (ядрица) — это цельные зёрна гречихи, очищенные от скорлупы, коричневого цвета с кремовым оттенком, которые при варке становятся рассыпчатыми и приобретают характерный ореховый вкус, широко используются для приготовления гарниров, каш и запеканок.