Логотип
food
diary
Спаржа зеленая

Спаржа зеленая — калорийность и БЖУ

Белки: 0% 1.90г
Жиры: 0% 0.10г
Углеводы: 0% 3.10г
Соотношение белков, жиров и углеводов19 : 1 : 31

КБЖУ на 100 грамм спаржи зеленой

1.90
0.00
3.10
0.10
20.00

Витамины в спарже зеленой

Витамин Р (Биофлавоноиды)

23000 мкг

Витамин U

100000 мкг

Рецепты с Спаржей зеленой

Куриные рулеты со спаржей
20 мин
3
Куриные рулеты со спаржей
5
0
4
11
199
751
Рагу овощное
20 мин
2
Рагу овощное
2
0
7
0
38
630
Куриные котлеты с брокколи, чечевицей и салат
60 мин
2
Куриные котлеты с брокколи, чечевицей и салат
18
2
19
2
165
1301
Все рецепты с Спаржей зеленой