Грейпфрут — калорийность и БЖУ
Белки: 9% 0.7г
Жиры: 3% 0.2г
Углеводы: 88% 6.5г
Соотношение белков, жиров и углеводов3.5 : 1 : 32.5
КБЖУ на 100 грамм грейпфрута
0.7
0
6.5
0.2
29
Витамины в грейпфруте
Витамин А (Ретинол)
20 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
45 мкг
Витамин К (Филлохинон)
135000 мкг
Витамин Р (Биофлавоноиды)
18000 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
30 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
300 мкг
Витамин B4 (Холин)
7700 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
210 мкг
Витамин B6
40 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
3 мкг
Витамин В8 (Инозит)
199000 мкг
Минералы в грейпфруте
Калий
135000 мкг
Кальций
22000 мкг
Магний
9000 мкг
Фосфор
18000 мкг
Марганец
22 мкг
Медь
32 мкг
Селен
1 мкг
Цинк
70 мкг
Железо
80 мкг