Грибы эноки сырые — калорийность и БЖУ
Белки: 25% 2.6г
Жиры: 2% 0.2г
Углеводы: 74% 7.8г
Соотношение белков, жиров и углеводов13 : 1 : 39
КБЖУ на 100 грамм грибы эноки сырые
2.6
88.3
7.8
0.2
37
Витамины в грибы эноки сырые
Витамин В1 (Тиамин)
200 мкг
Витамин D (Кальциферол)
0.1 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
200 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
7000 мкг
Витамин B4 (Холин)
47700 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
1400 мкг
Витамин B6
100 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
48 мкг
Минералы в грибы эноки сырые
Калий
359000 мкг
Магний
16000 мкг
Натрий
3000 мкг
Фосфор
105 мкг
Марганец
100 мкг
Медь
100 мкг
Селен
2 мкг
Цинк
700 мкг
Железо
1200 мкг