Грибы лисички сырые — калорийность и БЖУ
Белки: 17% 1.5г
Жиры: 6% 0.5г
Углеводы: 77% 6.8г
Соотношение белков, жиров и углеводов3 : 1 : 13.6
КБЖУ на 100 грамм грибы лисички сырые
1.5
89.9
6.8
0.5
38
Витамины в грибы лисички сырые
Витамин D (Кальциферол)
5.3 мкг
Витамин D3 (Холекальциферола)
5.3 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
200 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
4100 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
1100 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
2 мкг
Минералы в грибы лисички сырые
Калий
506000 мкг
Кальций
15000 мкг
Магний
13000 мкг
Натрий
9000 мкг
Фосфор
57 мкг
Марганец
300 мкг
Медь
400 мкг
Селен
2 мкг
Цинк
700 мкг
Железо
3500 мкг