Грибы сморчки сырые — калорийность и БЖУ
Белки: 35% 3.1г
Жиры: 7% 0.6г
Углеводы: 58% 5.1г
Соотношение белков, жиров и углеводов5.2 : 1 : 8.5
КБЖУ на 100 грамм грибы сморчки сырые
3.1
89.6
5.1
0.6
31
Витамины в грибы сморчки сырые
Витамин В1 (Тиамин)
100 мкг
Витамин D (Кальциферол)
5.1 мкг
Витамин D3 (Холекальциферола)
5.1 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
200 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
2300 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
400 мкг
Витамин B6
100 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
9 мкг
Минералы в грибы сморчки сырые
Калий
411000 мкг
Кальций
43000 мкг
Магний
19000 мкг
Натрий
21000 мкг
Фосфор
194 мкг
Марганец
600 мкг
Медь
600 мкг
Селен
2 мкг
Цинк
2000 мкг
Железо
12200 мкг