Гуава свежая — калорийность и БЖУ
Белки: 15% 2.6г
Жиры: 6% 1г
Углеводы: 80% 14.3г
Соотношение белков, жиров и углеводов2.6 : 1 : 14.3
КБЖУ на 100 грамм гуава свежая
2.6
81
14.3
1
68
Витамины в гуава свежая
Витамин А (Ретинол)
31 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
100 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
228300 мкг
Витамин Е (Токоферол)
700 мкг
Витамин К (Филлохинон)
2.6 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
1100 мкг
Витамин B4 (Холин)
7600 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
500 мкг
Витамин B6
100 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
49 мкг
Минералы в гуава свежая
Калий
417000 мкг
Кальций
18000 мкг
Магний
22000 мкг
Натрий
2000 мкг
Фосфор
40 мкг
Марганец
200 мкг
Медь
200 мкг
Селен
1 мкг
Цинк
200 мкг
Железо
300 мкг