Логотип
food
diary
Икра сельди

Икра сельди — калорийность и БЖУ

Белки: 0% 31.60г
Жиры: 0% 10.30г
Углеводы: 0% 0.00г
Соотношение белков, жиров и углеводов3.1 : 1 : 0

КБЖУ на 100 грамм икра сельди

31.60
0.00
0.00
10.30
222.00

Витамины в икра сельди

Витамин А (Ретинол)

200 мкг

Витамин D (Кальциферол)

20 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

400 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

6000 мкг

Витамин B6

400 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

60 мкг

Витамин B12

20 мкг

Минералы в икра сельди

Фосфор

370000 мкг

Калий

280000 мкг

Кальций

90000 мкг

Магний

30000 мкг

Железо

1500 мкг

Цинк

2000 мкг

Селен

50 мкг

Натрий

700000 мкг

Заметки

Икра сельди — это питательный продукт из ястыков сельди, имеющий нежный, в меру солёный вкус и мягкую текстуру. Она богата лецитином, витаминами A, E, D и группы В, а также фосфором, железом и йодом.