Карп сырой — калорийность и БЖУ
Белки: 76% 17.8г
Жиры: 24% 5.6г
Углеводы: 0% 0г
Соотношение белков, жиров и углеводов3.2 : 1 : 0
КБЖУ на 100 грамм карп сырой
17.8
76.3
0
5.6
127
Витамины в карп сырой
Витамин А (Ретинол)
9 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
100 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
1600 мкг
Витамин D (Кальциферол)
24.7 мкг
Витамин D3 (Холекальциферола)
24.7 мкг
Витамин Е (Токоферол)
600 мкг
Витамин К (Филлохинон)
0.1 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
100 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
1600 мкг
Витамин B4 (Холин)
65000 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
800 мкг
Витамин B6
200 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
15 мкг
Витамин B12
1.5 мкг
Минералы в карп сырой
Калий
333000 мкг
Кальций
41000 мкг
Магний
29000 мкг
Натрий
49000 мкг
Фосфор
415 мкг
Медь
100 мкг
Селен
13 мкг
Цинк
1500 мкг
Железо
1200 мкг