Логотип
food
diary
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
ru
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
  1. Главная
  2. Продукты питания
  3. Картофель жареный
Картофель жареный

Картофель жареный — калорийность и БЖУ

Белки: 6% 3г
Жиры: 25% 12.5г
Углеводы: 69% 35.1г
Соотношение белков, жиров и углеводов1 : 4.2 : 11.7

КБЖУ на 100 грамм картофель жареный

3
47.2
35.1
12.5
265

Витамины в картофель жареный

Витамин В1 (Тиамин)

200 мкг

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

13000 мкг

Витамин К (Филлохинон)

3.7 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

2300 мкг

Витамин B4 (Холин)

23200 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

900 мкг

Витамин B6

500 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

16 мкг

Витамин F

4360 мкг

Минералы в картофель жареный

Калий

576000 мкг

Кальций

14000 мкг

Магний

35000 мкг

Натрий

342000 мкг

Фосфор

70 мкг

Марганец

200 мкг

Медь

300 мкг

Селен

1 мкг

Цинк

500 мкг

Железо

600 мкг

Логотип

Дневник питания и планы
под цели - без лишнего шума.

Питание
  • Рецепты
  • Планы питания
  • Продукты
  • Элементы
Активность
  • Упражнения
  • Программы тренировок
Помощь
  • Обратная связь
  • App Store
  • Google Play
  • AppGallery
  • RuStore
© 2026 Дневник питания·Пользовательское соглашение·Политика конфиденциальности