Кефир 1% — калорийность и БЖУ
Белки: 36% 2.8г
Жиры: 13% 1г
Углеводы: 51% 4г
Соотношение белков, жиров и углеводов2.8 : 1 : 4
КБЖУ на 100 грамм кефира 1%
2.8
0
4
1
40
Витамины в кефире 1%
Витамин А (Ретинол)
0 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
1 мкг
Витамин К (Филлохинон)
152000 мкг
Витамин Р (Биофлавоноиды)
10 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
170 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
140 мкг
Минералы в кефире 1%
Калий
152000 мкг
Кальций
126000 мкг
Натрий
52000 мкг
Фосфор
10 мкг
Марганец
15000 мкг