Кешью — калорийность и БЖУ
Белки: 28% 25.7г
Жиры: 58% 54.1г
Углеводы: 14% 13.2г
Соотношение белков, жиров и углеводов1.9 : 4.1 : 1
КБЖУ на 100 грамм кешью
25.7
0
13.2
54.1
643
Витамины в кешью
Витамин В1 (Тиамин)
500 мкг
Витамин Е (Токоферол)
7500 мкг
Витамин К (Филлохинон)
34 мкг
Витамин Р (Биофлавоноиды)
494000 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
220 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
2100 мкг
Витамин B4 (Холин)
61000 мкг
Витамин B5 (Пантотеновая кислота)
1200 мкг
Витамин B6
256 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
69 мкг
Витамин N (Альфа-липоевая кислота)
593000 мкг
Минералы в кешью
Калий
34000 мкг
Кальций
45000 мкг
Магний
1 мкг
Натрий
16000 мкг
Фосфор
494000 мкг
Йод
11 мкг
Марганец
262000 мкг
Медь
2240 мкг
Цинк
5600 мкг
Железо
6000 мкг