Логотип
food
diary
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
ru
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
  1. Главная
  2. Продукты питания
  3. Кешью сырой
Кешью сырой

Кешью сырой — калорийность и БЖУ

Белки: 20% 18.2г
Жиры: 48% 43.8г
Углеводы: 33% 30.2г
Соотношение белков, жиров и углеводов1 : 2.4 : 1.7

КБЖУ на 100 грамм кешью сырой

18.2
5.2
30.2
43.8
553

Витамины в кешью сырой

Витамин В1 (Тиамин)

400 мкг

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

500 мкг

Витамин Е (Токоферол)

900 мкг

Витамин К (Филлохинон)

34.1 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

100 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

1100 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

900 мкг

Витамин B6

400 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

25 мкг

Витамин F

7780 мкг

Минералы в кешью сырой

Калий

660000 мкг

Кальций

37000 мкг

Магний

292000 мкг

Натрий

12000 мкг

Фосфор

593 мкг

Марганец

1700 мкг

Медь

2200 мкг

Селен

20 мкг

Цинк

5800 мкг

Железо

6700 мкг

Логотип

Дневник питания и планы
под цели - без лишнего шума.

Питание
  • Рецепты
  • Планы питания
  • Продукты
  • Элементы
Активность
  • Упражнения
  • Программы тренировок
Помощь
  • Обратная связь
  • App Store
  • Google Play
  • AppGallery
  • RuStore
© 2026 Дневник питания·Пользовательское соглашение·Политика конфиденциальности