Кориандр (кинза) лист высушенный — калорийность и БЖУ
Белки: 28% 21.9г
Жиры: 6% 4.7г
Углеводы: 66% 52.1г
Соотношение белков, жиров и углеводов4.7 : 1 : 11.1
КБЖУ на 100 грамм кориандр (кинза) лист высушенный
21.9
7.3
52.1
4.7
279
Витамины в кориандр (кинза) лист высушенный
Витамин А (Ретинол)
293 мкг
Витамин В1 (Тиамин)
1300 мкг
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
566700 мкг
Витамин Е (Токоферол)
1000 мкг
Витамин К (Филлохинон)
1 мкг
Витамин B2 (Рибофлавин)
1500 мкг
Витамин B3 (Ниацин)
10700 мкг
Витамин B4 (Холин)
97100 мкг
Витамин B6
600 мкг
Витамин B9 (Фолиевая кислота)
274 мкг
Минералы в кориандр (кинза) лист высушенный
Калий
4 мкг
Кальций
1 мкг
Магний
694000 мкг
Натрий
211000 мкг
Фосфор
481 мкг
Марганец
6400 мкг
Медь
1800 мкг
Селен
29 мкг
Цинк
4700 мкг
Железо
42500 мкг