Логотип
food
diary
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
ru
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
  1. Главная
  2. Продукты питания
  3. Крупа кукурузная сухая
Крупа кукурузная сухая

Крупа кукурузная сухая — калорийность и БЖУ

Белки: 8% 6.7г
Жиры: 2% 1.5г
Углеводы: 91% 79.9г
Соотношение белков, жиров и углеводов4.5 : 1 : 53.3

КБЖУ на 100 грамм крупа кукурузная сухая

6.7
11.4
79.9
1.5
368

Витамины в крупа кукурузная сухая

Витамин А (Ретинол)

6 мкг

Витамин В1 (Тиамин)

700 мкг

Витамин Е (Токоферол)

200 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

300 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

4300 мкг

Витамин B4 (Холин)

14400 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

200 мкг

Витамин B6

100 мкг

Витамин H (Биотин, В7)

6.6 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

149 мкг

Минералы в крупа кукурузная сухая

Калий

118000 мкг

Кальций

4000 мкг

Магний

28000 мкг

Натрий

2000 мкг

Фосфор

76 мкг

Марганец

100 мкг

Селен

17 мкг

Цинк

600 мкг

Железо

2900 мкг

Логотип

Дневник питания и планы
под цели - без лишнего шума.

Питание
  • Рецепты
  • Планы питания
  • Продукты
  • Элементы
Активность
  • Упражнения
  • Программы тренировок
Помощь
  • Обратная связь
  • App Store
  • Google Play
  • AppGallery
  • RuStore
© 2026 Дневник питания·Пользовательское соглашение·Политика конфиденциальности