Логотип
food
diary
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
ru
РецептыПланы питанияУпражненияПрограммы тренировокЭлементыПродукты
  1. Главная
  2. Продукты питания
  3. Крупа пшеничная сухая
Крупа пшеничная сухая

Крупа пшеничная сухая — калорийность и БЖУ

Белки: 13% 11.2г
Жиры: 2% 2г
Углеводы: 85% 75.2г
Соотношение белков, жиров и углеводов5.6 : 1 : 37.6

КБЖУ на 100 грамм крупа пшеничная сухая

11.2
9.9
75.2
2
342

Витамины в крупа пшеничная сухая

Витамин В1 (Тиамин)

400 мкг

Витамин Е (Токоферол)

1300 мкг

Витамин К (Филлохинон)

2.4 мкг

Витамин B2 (Рибофлавин)

300 мкг

Витамин B3 (Ниацин)

4900 мкг

Витамин B4 (Холин)

23100 мкг

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

900 мкг

Витамин B6

400 мкг

Витамин H (Биотин, В7)

10 мкг

Витамин B9 (Фолиевая кислота)

78 мкг

Минералы в крупа пшеничная сухая

Калий

389000 мкг

Кальций

40000 мкг

Магний

122000 мкг

Натрий

2000 мкг

Фосфор

379 мкг

Марганец

3200 мкг

Медь

500 мкг

Селен

71 мкг

Цинк

2700 мкг

Железо

3400 мкг

Логотип

Дневник питания и планы
под цели - без лишнего шума.

Питание
  • Рецепты
  • Планы питания
  • Продукты
  • Элементы
Активность
  • Упражнения
  • Программы тренировок
Помощь
  • Обратная связь
  • App Store
  • Google Play
  • AppGallery
  • RuStore
© 2026 Дневник питания·Пользовательское соглашение·Политика конфиденциальности